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Qué pedir en Chipotle para comparar proteína y calorías
Chipotle permite combinar muchos ingredientes, por eso no hay un total único para «un bowl de pollo» o «un bowl saludable». Aquí comparamos los armados estándar que recoge el catálogo: la cifra se calcula sumando cantidades definidas de ingredientes publicados por Chipotle. Si cambias la base, pides doble proteína o agregas toppings, el resultado también cambia.
Qué incluye: 14 platos de 1 cadenas. Ordenados según la regla de esta guía; consulta la fuente de cada fila y la fecha de revisión del restaurante.
| Plato y restaurante | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa | Fuente |
|---|---|---|---|---|---|
| Double Chicken Salad BowlChipotle · Salads | 585–715 | 61 g–75 g | ≈20 g | ≈36 g | Calculado |
| Chicken Burrito BowlChipotle · Bowls | 590–721 | 45 g–55 g | ≈67 g | ≈21 g | Calculado |
| Chicken SaladChipotle · Salads | 563–688 | 41 g–50 g | ≈59 g | ≈26 g | Calculado |
| Chicken TacosChipotle · Tacos | 477–583 | 37 g–45 g | ≈36 g | ≈24 g | Calculado |
| Barbacoa Burrito BowlChipotle · Bowls | 572–699 | 38 g–46 g | ≈69 g | ≈21 g | Calculado |
| Carnitas Burrito BowlChipotle · Bowls | 666–814 | 36 g–44 g | ≈75 g | ≈30 g | Calculado |
| Carnitas TacosChipotle · Tacos | 608–743 | 33 g–41 g | ≈43 g | ≈37 g | Calculado |
| Steak Burrito BowlChipotle · Bowls | 720–880 | 34 g–42 g | ≈82 g | ≈37 g | Calculado |
| Sofritas Salad BowlChipotle · Salads | 513–627 | 18 g–22 g | ≈51 g | ≈34 g | Calculado |
| Sofritas Burrito BowlChipotle · Bowls | 671–820 | 20 g–24 g | ≈83 g | ≈38 g | Calculado |
| Sofritas TacosChipotle · Tacos | 351–429 | 10 g–12 g | ≈44 g | ≈19 g | Calculado |
| Steak BurritoChipotle · Burritos | 900–1,100 | 45 g–55 g | ≈125 g | ≈32 g | Calculado |
| Chicken BurritoChipotle · Burritos | 977–1,194 | 54 g–66 g | ≈119 g | ≈39 g | Calculado |
| Carnitas Burrito, LoadedChipotle · Burritos | 1,269–1,551 | 58 g–70 g | ≈133 g | ≈65 g | Calculado |
El plato no es la misma unidad que tu pedido
Un bowl estándar es un ejemplo de combinación para comparar. La cantidad servida puede variar y las opciones extra no están incluidas a menos que la descripción del plato lo diga. Abre el enlace de cada fila para ver los ingredientes contados.
Cómo elegir entre más proteína y menos calorías
Observa ambas columnas. Una combinación con más proteína puede subir las calorías; otra puede reducir la porción de ciertos ingredientes y no alcanzar la misma proteína. La tabla no prescribe cuál elegir: explica qué cambia con la combinación.
Plant-based y personalización
La lista conserva los nombres oficiales de los ingredientes y las etiquetas vegetarianas o veganas del catálogo. Confirma en el restaurante los ingredientes, posibles cambios de receta y alérgenos; una etiqueta dietética no cubre contaminación cruzada.
Actualidad del dato
Los números proceden de la hoja de nutrición de Chipotle enlazada en cada fila y de las porciones indicadas en la ficha. Revisa la versión más reciente y el menú de tu ubicación antes de ordenar.
Cómo leer los datos
Publicado: el valor del artículo está etiquetado como publicado por la fuente enlazada. Calculado: suma de ingredientes de un armado estándar a partir de sus valores publicados; aquí se muestra un rango aproximado de ±10%. Estimado: rango aproximado cuando no hay una cifra publicada para el plato. La etiqueta de cada fila abre la fuente utilizada.
El catálogo usado para esta página se generó el 2026-09-28. Las fechas concretas de revisión por restaurante aparecen en su ficha. Las porciones y recetas pueden cambiar; consulta la información del restaurante antes de ordenar.
«Más saludable» no es una afirmación médica. Cuando My Fit Menu usa ese término, se refiere a su clasificación interna para un objetivo de pérdida de grasa: rango moderado de calorías, proteína, proteína por caloría, fibra y confianza de la fuente. No califica sodio, azúcar ni alérgenos, y no determina qué comida es adecuada para una persona.
¿Ves un dato incorrecto? Escríbenos con el restaurante, el plato y la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor opción de Chipotle para proteína?
No existe una respuesta única. La tabla compara las configuraciones estándar que seguimos; una porción doble, quitar ingredientes o cambiar la base modifica el resultado.
¿Por qué los totales aparecen como rangos?
Chipotle publica valores por ingrediente. My Fit Menu suma las porciones definidas para cada bowl y muestra un rango calculado en vez de presentarlo como un total oficial de la cadena.
¿Los toppings están incluidos?
Solo se incluyen los ingredientes descritos en cada configuración estándar; revisa la nota del plato enlazado antes de personalizar.
Usa esta comparación con criterio
La guía es contenido editorial; las porciones o configuraciones de tu pedido pueden ser distintas. En My Fit Menu puedes explorar platos y revisar cómo se etiquetó cada dato.
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